(굽은등 자세)
켄달의 굽은등 자세를 보이는 사람은 상체와 하체 자세 문제가 모두 나타날 수 있다. 상체의 경우, 앞으로 내민 머리, 목뼈의 폄, 과도한 흉부후만(후방 변위)이 나타난다. 하체의 경우, 요추전만(편평, 골반 후방경사, 엉덩관절 폄, 무릎의 과다폄 및 발목의 중립이 나타난다. 기타 근육 불균형이 나타날 수 있으므로 전문가들은 이를 고려해야 한다.
[정적자세]
- 머리 : 앞으로 나옴
- 목뼈 : 폄
- 등뼈 : 뒤쪽으로 이동한 과도한 후만증
- 허리뼈 : 감소된 전만증 (편평)
- 골반 : 후방경사
- 엉덩관절 : 폄
- 무릎관절 : 과다폄
- 발목관절 : 중립
[근육 활성화]
- 과활성 / 단축 : 목뼈 폄근 , 작은가슴근, 위등세모근, 어깨올림근, 앞쪽 배 근육, 갈비사이근, 배속빗근(위쪽 ), 엉덩관절 폄근
- 저활성 / 신장 : 목뼈 굽힘근, 가슴 폄근, 등세모근(중/하부), 허리폄근, 엉덩관절 굽힘근(엉덩허리근)
