교육 | 비엘포스트

교육 배보람 기자 - 2025년 9월 3일 0

물리치료사인 플로렌스 켄달(Florence Kendall)은 1949년 근육 불균형, 자세 비틀림, 통증의 연결 고리를 알아보는 교재를 출판했다. 켄달은 이 분야의 선구자였고, 얀다와 같은 다른 훌륭한 사람들에게도...

교육 배보람 기자 - 2025년 6월 11일 0

전통 필라테스 즉, 클래식 필라테스는 조셉 필라테스가 만들어낸 고유한 운동 시스템이다. 조셉은 34가지의 매트 운동을 정립하였고, 이와 더불어 75개의 리포머 동작을 정립하였다. 클래식 필라테스는 조셉의 오리지널...

교육 배보람 기자 - 2025년 6월 24일 0

생리학적 기전 호흡이란 체내에서 폐기된 이산화탄소와 같은 기체를 외부로 신체의 활력을 만드는 산소와 같은 기체를 체내로 공급하는 것을 말한다. 이때 폐는 기체들의 교환 장소가...

교육 배보람 기자 - 2025년 9월 18일 0

(굽은등 자세) 켄달의 굽은등 자세를 보이는 사람은 상체와 하체 자세 문제가 모두 나타날 수 있다. 상체의 경우, 앞으로 내민 머리, 목뼈의 폄, 과도한 흉부후만(후방 변위)이...

교육 배보람 기자 - 2025년 10월 20일 0

정적 평가에서 관찰하는 자세는 가만히 서 있는 동안의 근골격계 자세이다. 동적 자세는 몸이 움직일 때 나타나는 정렬을 보여준다. 정적 자세에서 확인되는 잠재적인 근육 불균형은...

교육 배보람 기자 - 2025년 6월 25일 0

4. 호흡과 자세와의 관계 호흡은 근육의 작용으로 이루어지며 여러 호흡근들은 자게 유지근으로서의 기능도 한다. 그러므로 올바른 자세에서 올바른 호흡이 가능하고, 자세가 좋지 않은 사람은 자세...

교육 배보람 기자 - 2025년 8월 21일 0

상부교차증후군이 있는 사람은 머리가 앞으로 나와있고, 목뼈가 과다폄이 되어 있으며, 어깨가 굽어 있을 수 있다. 과도한 흉추후만증, 올라간 어깨, 회전되거나 벌어진 어깨뼈, 날개어깨뼈(익상견갑)증상이 나타날...

교육 배보람 기자 - 2025년 8월 8일 0

교정운동 연속체의 1)억제 2)신장 3) 고립적 근력 강화를 통한 활성화가 되면 통합된 동적 움직임을 사용하여 수행가능하다. 하체, 허리-골반-엉덩관절 복합체(LPHC) 및 상체가 협응하는 일련의...

교육 배보람 기자 - 2025년 10월 22일 0

일상 속에서 엉덩이에서 다리 뒤쪽으로 이어지는 부분이 저리거나 엉덩이 쪽이 당겨서 힘드셨나요? 그렇다면 “좌골신경통”일 가능성이 높아요 ! 오늘은 좌골신경통의 원인과 해결방법에 대해서 이야기 해보려고 해요 그리고 좌골신경통에...

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