교육 | 비엘포스트

교육 배보람 기자 - 2025년 7월 18일 0

교정 운동 연속체의 첫 번째 단계는 근막을 자극하는 신경계의 활동을 억제하거나 조절하는 것이다. 활동을 억제하거나 조절하는 데 사용되는 가장 일반적인 자가 근막 기법중 하나는...

교육 배보람 기자 - 2025년 8월 21일 0

상부교차증후군이 있는 사람은 머리가 앞으로 나와있고, 목뼈가 과다폄이 되어 있으며, 어깨가 굽어 있을 수 있다. 과도한 흉추후만증, 올라간 어깨, 회전되거나 벌어진 어깨뼈, 날개어깨뼈(익상견갑)증상이 나타날...

교육 배보람 기자 - 2025년 12월 12일 0

안녕하세요 - ! 화정동 필라테스 BL필라테스 입니다 : 오늘은 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 골반교정 루틴을 정리해드릴게요 ㅎ.ㅎ 골반은 우리 몸 중심에 위치해 있어 작은 틀어짐도 허리·고관절·무릎까지 영향을...

교육 배보람 기자 - 2025년 7월 11일 0

운동 사슬에서 한 군데 이상이 정렬되어 잇지 않아 인체 움직임 시스템의 조직적 통합에 지장이 생긴 상태를 '움직임 손상'이라고 한다. 움직임 손상은 각 요소가 정렬되어 있지...

교육 배보람 기자 - 2025년 9월 3일 0

물리치료사인 플로렌스 켄달(Florence Kendall)은 1949년 근육 불균형, 자세 비틀림, 통증의 연결 고리를 알아보는 교재를 출판했다. 켄달은 이 분야의 선구자였고, 얀다와 같은 다른 훌륭한 사람들에게도...

교육 배보람 기자 - 2025년 10월 20일 0

정적 평가에서 관찰하는 자세는 가만히 서 있는 동안의 근골격계 자세이다. 동적 자세는 몸이 움직일 때 나타나는 정렬을 보여준다. 정적 자세에서 확인되는 잠재적인 근육 불균형은...

교육 배보람 기자 - 2025년 6월 2일 0

중심철학 독서광이었던 조셉은 독일 철학자 아르투어 쇼펜하우어 (Arthur Schopenhauer)와 프리드리히 폰 실러 (F.Von Schiller)의 두 가지 금언을 즐겨 인용하였다. 'To neglect one's body for any...

교육 배보람 기자 - 2025년 6월 24일 0

생리학적 기전 호흡이란 체내에서 폐기된 이산화탄소와 같은 기체를 외부로 신체의 활력을 만드는 산소와 같은 기체를 체내로 공급하는 것을 말한다. 이때 폐는 기체들의 교환 장소가...

교육 배보람 기자 - 2025년 5월 28일 0

조셉(Joseph H. Pilates)은 체력강화, 체조, 권투 및 호신술 분야에서 다양한 경험을 쌓았지만, 오랜 기간 열정적으로 함께 일한 사람들은 무용수였다. 1930년대 중반 종합무용극장 제이콥스 필로우(Jacob's Pillow)에...

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